건강이 곧 돈이 되는 시대! 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 건강 관리 노하우와 운동, 식습관 팁을 소개합니다!
내 몸을 위해 꼭 알아둬야 할 필수 영양소로 꼽히는 마그네슘!하지만 마그네슘 먹으면 안 되는 사람도 있다는 사실, 여러분은 알고 계셨나요? 마그네슘은 근육 이완, 신경 안정, 수면 개선 등에 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다.그래서 피로하거나 쥐가 자주 날 때, 혹은 잠이 잘 오지 않을 때 마그네슘을 찾는 분들도 많은데요. 하지만 모든 영양제가 그렇듯, 마그네슘 역시 누구에게나 … 더 읽기
몸이 찌뿌듯하고 특정 부위가 찌릿찌릿 아프기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 건 감기나 근육통입니다. 그런데 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않고, 한쪽만 유독 아프다면 이런 생각이 들기 시작합니다. “이거 대상포진인가?” 실제로 대상포진은 초기 단계에서 다른 질환과 헷갈리기 쉬워 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 그래서 이번 글에서는 대상포진 초기증상이 어떻게 시작되는지, 그리고 왜 대상포진 치료 골든타임이 중요한지를 알아보겠습니다. … 더 읽기
가만히 있어도 손끝이 찌릿하거나, 자고 일어났는데 발이 둔하게 저린 느낌이 들면 한 번쯤은 “나이 들어서 그런가?” 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 손발저림증상 그냥 넘겨도 괜찮을까라는 질문에 대해, 전문가들은 “상황에 따라 다르다”고 말합니다. 특히 갑자기 손발저림이 시작됐거나, 40·50대 이후 증상이 반복된다면 원인을 점검해볼 필요가 있는데요.그래서 이번 글에서는 40·50대에게 나타나는 손발저림 위험 신호와 병원 상담이 필요한 경우를 알아보도록 하겠습니다 … 더 읽기
손끝이 찌릿하거나 발바닥 감각이 둔해질 때, 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 고민이 있습니다.바로 손발저림 어느 병원 가야하나요라는 질문입니다. 특히 40·50대 이후에는 단순 피로인지, 병원 진료가 필요한 신호인지 헷갈리기 쉽습니다.이 글에서는 실제 검색량이 많은 질문들을 중심으로, 중년 손발저림증상 병원 선택 기준을 정리했습니다. 손발저림 어느 병원 가야하나요? 병원 선택이 중요한 이유 손발저림은 하나의 원인으로만 설명되지 않습니다.신경, 척추, … 더 읽기
겨울철이 되면 생굴 섭취 이후 복통, 구토, 설사 증상을 겪는 사례가 늘어납니다. 이때 가장 흔하게 의심되는 원인이 바로 굴 노로바이러스입니다. 노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스로, 특히 겨울철 저온 환경에서 오래 생존하기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 그래서 이번 글에서는 노로바이러스 회복기간은 얼마나 걸리는지, 노로바이러스 빨리 낫는 법은 무엇인지 자세히 정리해드리도록 하겠습니다! 노로바이러스, 왜 겨울에 특히 위험할까? … 더 읽기