초보자를 위한 [절약일기] 작성법 : 소비 습관 개선 가이드
왜 ‘절약일기’가 필요할까? 짠테크를 실천하려고 마음먹어도, 며칠 뒤면 쉽게 흐지부지 되는 분들 많으시죠?그 이유는 대부분 절약하는 습관이 설정되지 않았기 때문입니다. 심리학 연구에서는 행동이 자동화되기까지는 반복적인 맥락과 일관된 실행이 필요하다고 말합니다. 절약도 마찬가지입니다. 하루하루의 작은 저축이나 소비통제가 쌓이면, 결국 ‘절약일기’라는 기록 습관이 지출을 인식하고 통제하는 강력한 도구가 되는 것입니다. 절약일기는 단순히 얼마를 저축했는지 쓰는 것만이 아닙니다.“오늘 … 더 읽기