도파민 루프(Dopamine Loop)란? 도파민루프(Dopamine Loop)는 보상 예측 → 행동 → 보상 → 다시 행동으로 이어지는 반복 회로를 말합니다.인간의 뇌는 ‘보상’을 예측하는 순간 도파민을 분비하는데, 이 도파민은 단순한 행복 호르몬이 아니라 행동을 다시 반복하도록 만드는 동기 부스터 역할을 합니다.문제는 이 회로가 의식적 통제보다 훨씬 빠르게 작동한다는 점인데요.우리는 합리적 판단보다 ‘기분 좋은 자극’을 만드는 보상에 따라 움직이게 … 더 읽기
선택과잉이 불러오는 소비의 함정 짠테크 시대에 ‘절약’은 단순히 지출을 줄이는 행동이 아니라, 더 똑똑한 선택 기준을 세우는 과정에서 시작됩니다. 하지만 현대 소비 환경에서는 이 ‘선택’ 자체가 점점 더 어려워지고 있습니다.그 이유는 바로 선택과잉(Choice Overload) 때문입니다. 선택과잉은 선택지가 많아질수록 오히려 결정이 힘들어지고, 피로감 때문에 합리성이 떨어지는 경제심리학적 현상입니다.얼핏 보면 선택지는 많을수록 좋을 것 같지만, 오히려 실제 … 더 읽기
후회회피(Regret Aversion)란? 짠테크를 실천하는 사람이라면 누구나 ‘이 선택이 최선일까?’라는 고민을 자주 하게 됩니다. 이때 의사결정을 흔들어놓는 대표적인 경제심리학 개념이 바로 후회 회피(Regret Aversion)입니다. 후회회피는 미래에 후회하게 될까 봐 현재의 선택을 지나치게 보수적으로 하거나, 반대로 감정적으로 결정하는 심리적 경향을 의미합니다. 이 감정은 개인의 소비, 저축, 투자, 포인트 적립 습관 등 생활 전반에 깊게 영향을 미칩니다. 짠테크처럼 … 더 읽기
소비를 좌우하는 프레이밍효과 짠테크를 실천할 때 가장 중요한 것은 단순히 돈을 아끼는 행동이 아니라 어떤 관점으로 소비를 바라보느냐 입니다. 경제심리학에서 자주 언급되는 프레이밍 효과(framing effect)는 같은 사실이라도 표현 방식에 따라 전혀 다른 판단을 내리게 되는 심리적 현상을 의미합니다. 이 효과는 일상 소비에서도 강력하게 작용하기 때문에 짠테크 전략을 세울 때 꼭 이해해 두면 좋은 개념이에요. 프레이밍효과의 … 더 읽기