[도파민 루프] 절약을 방해하는 소비 패턴과 짠테크 실천 전략 3가지
도파민 루프(Dopamine Loop)란? 도파민루프(Dopamine Loop)는 보상 예측 → 행동 → 보상 → 다시 행동으로 이어지는 반복 회로를 말합니다.인간의 뇌는 ‘보상’을 예측하는 순간 도파민을 분비하는데, 이 도파민은 단순한 행복 호르몬이 아니라 행동을 다시 반복하도록 만드는 동기 부스터 역할을 합니다.문제는 이 회로가 의식적 통제보다 훨씬 빠르게 작동한다는 점인데요.우리는 합리적 판단보다 ‘기분 좋은 자극’을 만드는 보상에 따라 움직이게 … 더 읽기
